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작성자 아이콘 후면장갑일격
작성일 2013-12-04 22:34:08 KST 조회 265
제목
팔굽혀펴기와 벤치프레스는 동일한가?

상체의 근력을 이용해 무엇을 들어올리는 측면에서는 둘 다 같지 않은가?


그 둘의 운동효과는 어떤 차이가 있는가?



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아이콘 포니가너무좋아요 (2013-12-04 22:38:08 KST)
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다릅니다.... 라고 확답은 못하겠음ㅋㅋㅋ
아이콘 개념의극한 (2013-12-04 22:51:30 KST)
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체대 친구한테 이론상 같다던데 벤치가 더 좋다고 들음
아이콘 포니가너무좋아요 (2013-12-04 22:52:43 KST)
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둘다 ㄴㄴ 밀프합시다!
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