혹자는 내가 왜 두 여왕을 섬기는지 의아해 할 수 있다

하지만 그들은 모른다

나는 하나의 여왕을 섬긴다... 마치 성자 성부 성령이 전부 같은 것과 같은 이치로서...

님 오랜만

님 이 페이지만 봤죠

그런가 하여튼 오랜만이에여

단백질 보충제를 먹을까 하는데 님은 드시나요

아녀 귀찮아서 나쁘지않은 선택지죠

하지만 더 좋은 선택지는 자연 단백질이란걸 항상인지하시길 참치캔이나 계란흰자 닭슴가살

그 해피투개더 야간매점에 나온 김종국 닭가슴살쉐이크같은...

김종국 어떻게생겼더라 근데 약하면 더 빠르고 멋진근육을 가질수있어요

제가 따져봤는데 넘 비쌈 ㅁㄴㅇㄹ

걍 우유에 단백질 보충제 타먹어야겠음..... 랄까 근육에 데피니션이 안보여서 살을 빼야할듯하니 식사대체를 해야하나 ㅠ

으으 군대가기전에 식사바꾸기도 싫고 유산소도 해야하는데 추우니까 달리기하면 폐가 아파서 걍 물통 2개지고 산만 오르는중 ㅁㄴㅇㄹ

스테로이드.....는 됬

군대가요? 데피는 무조건 감량과 식단임 게이너멸로 용량 용법 다를텐데

전에 단백질파우다 냄새맡아보니 막 시큼한냄새나던데
코스트코에서 본 초코맛 보충제같은 그런거 아닌이상 즐겁게는 못먹을듯

글고 뭔 헬스해요 전 요즘 탈 헬스함 대신 주짓수입문함

케바케 병신아

택배 상하차 어떤가요

나쁘지않음 식단관리가 없는 헬스는 노동이라고 했는데 거꾸로얘기하면 노동에 식단관리하면 헬스됨

아냐 강원도 철원에서 구르다보면 저절로 빠지겠지 하하 시바

잘못첨부됐네

으으 내가 좋아하는 먹는거 으으

근데 탄수화물을 거의 안먹으면 살이 안찐다고 하던데 음

밥이 거의 탄수회물 아닌가요
한국인은 밥심인데

자세한건 헬갤로 근데 님 어디사세요?

서울이요

으 만나고싶다

어 음

웰치스 받아마시세요

저 어차피 입학하면 매일 서울갈텐데 언제 한번 ㄱㄱ