살빼는건 체질이고 뭐고 다 필요없음

그냥 자전거 혹은 뛰고 아침 점심 저녁 비슷한 떄에 매일 꼭 챙겨먹고 이 외에 간식 안먹으면 무조건 빠져요.

잠도 일찍자고 일찍일어나면 좋겠지만 이건 현대사회에서 힘들죠-ㅅ-ㅋ

아까 보니 다 마르고 배만나온다는 분도 있던데, 그거 운동하면 뱃살 빠지면서 몸 바뀝니다ㅋㅋ

아 물논 몸을 키우는거랑은 완전히 다른 이야기.

스2 이야기: 해병

지금 그러고 있어요ㅋㅋㅋ

매일 헬스가고 세끼 이외에 아무것도 안먹긔 ㅜㅜ 근데 언제부터 본격적으로 빠질지 모르겠넹

한 달은 참아보세요ㅎㅎ 원래 운동이란게 몸이 거기에 완전히 익숙해지면 가속도가 붙어서 그 때 부턴 일사천리

그렇군요.. 이제 일주일째니까ㅋㅋ 역시 인내심이 필요한듯, 열시미 해야겠당

갠적인 경험으로, 헬스 1주일째면 한참 신기할 때고, 4주 째 되면서 많이 느슨해짐여. 근데 그 때 전 항상 거울에 배 들춰올려보면서 맘 다잡아먹었긔

우왘ㅜㅜ 마인드컨트롤 마인드컨트롤....
한 여름에 수영장이나 바닷가 갈 생각하면서 열심히 해야겠다ㅋㅋㅋㅋ