스타2를 잘하고 싶으면 오메가3를 섭취하세요

연구진은 중년의 연령대에 속한 1600명을 대상으로 자기공명영상(MRI) 촬영을 해 지적 능력 및 뇌 용량과 적혈구세포 속의 오메가3 지방산 간의 상관관계를 살펴봤다. 특히 오메가3 지방산 속의 DHA, EPA 성분에 주목했다. 관찰결과 DHA 수치가 하위 25%에 속한 사람들은 DHA 수치가 더 높은 사람들에 비해 뇌 용량이 더 작았다. 또 오메가3 지방산 수치가 전반적으로 하위 25%에 속하는 사람들은 문제 해결력이나 멀티태스킹, 추론 능력 테스트에서 더 낮은 점수를 보였다.

 

 

물론 잘해진다는 보장은 없음

오메가3 좋음. 항산화제.

저처럼 나이들면 하루에 한알씩 저녁에 복용하셈.

하지만 담배를 피니 fail.