엑스퍼분들 평소에 복근운동 많이 해두세요

오랜만에 여친이랑 1박2일로 놀러갔다 왔는데

배땡겨 죽겠네요

복근운동 꾸준히 해두세요

성인(性人)이 됐을때 정말 큰 도움(?)이 됩니다.

배보단 허벅지가 중요한것 같음.
그리고 무릎이랑

배가약하시니 누우시면되겠네요!?

인간에게 제일 쓸모없는근육이 복근인데..? 허리가 아프면아팠지 복근떙긴적은없던뎅 ㅋㅋㅋㅋ

자세에 따라 땡기는 부위가 다름여... 그이상은 쉿

하체운동이 중요한데,