저 초고도비만일때 25kg 빼는거 4개월걸렸는데

그것도 하루에 2시간 이상씩 유산소 운동하고 밥 반으로 줄였을때 얘긴데 

게다가 쉽다고 별거아니라는데.
진짜 성공하면 엔준 엑피에다가 썰좀 풀어주면 좋겠네요

심지어 빼고나서 관리를 잘못해서 몸무게 20kg 가량 다시 복귀하고 피부만 안좋아졌음 ㅜㅜ

하루 한끼만 먹고 그 조차 반 반공기정도 먹으면 충분히 가능함. 근데 이렇게 하면 몸에 힘이 안 들어가서 아무 일도 못함. 그저 늘어져 있음.

하루 한끼만 반공기만 먹고 살을 일단 빼놓으면 관리를 살뺀기간의 4배정도 시간들여서 해야

몸이 안정될텐데