좋은 거 하나 알려드림

게임하기 전에

손바닥을 테이블에 대고

한 번에 한 손가락씩 최대한 높이 들어올려서 유지하다가 내리세여

이걸 두세번 반복하고 하면 손가락이 더 잘 움직여짐

손가락을 움직이기 위해 사용하는 근육은 수축운동을 맡은 근육(flexor)과 확장운동(extensor)을 맡은 근육이 있는데

flexor는 이것저것 잡느라고 많이 사용하고 악력기 같은 거 하면서도 강해지고 하는데

extensor는 거의 운동이 안 돼요

그런데 손가락을 빨리 움직이려면 extensor도 단련할 필요성이 있음

그걸 위한 스트레칭임

이런자료는어디서구해오시는거죠? 일단 감사합니다.

추가로 고무밴드 하나 구해서 손가락 주위로 두른 다음 최대한 쫙쫙 펴주는 것도 좋음

문제는 손이 잘 안움직여서 게임이 안되는게 아니라는거죠!!

ㅊㅊ

깍지끼고 기지개하는거도 같은 건가요?

뭐 비슷하져
잘하기 위해서라기보다 오래 해도 덜 피곤하기 위함이기도 함
꾸준히 하면 장기적으로는 차이가 생기죠