윾시 감량은 힘들다.

식사량은 줄어들고 활동량은 늘어나고 

 

단거 못먹고 

 

 

엉엉

 

 

 

근데 몸무게가 제 기준을 넘어가면 진짜로 별 다른 원인도 없이 아프고 자다가 깨고 난리라서

 

싫어도 해야하는 파오후의 삶.

 

 

후

하루정도는 일탈을 해줍시다

고지방 저탄수가 안좋은점도 많긴한데 살빼는것만 보면 좋은것같음

디게 시골진데서 회사밥 먹고 사는 입장이라 식단을 화끈하게 바꾸는 방식으론 살을 못뺌 :(