노 근육 돼지 공익 훈련소 수료하고 5달간 변화

입소전 175/90kg 체지방률 35%

 

4월달 73kg  체지방률 25% 까지 성공적으로 감량에 성공했으나

 

지금 80kg 체지방률 22%

 

근돼가 되었음

 

근육이 작년에 비해 엄청 무지막지하게 늘었는데 체지방을 빼고 사회의 음식을 너무 탐닉한 나머지 체지방도 복귀중.

 

쿰척 쿰척