?? 운동했는데 몸무게 1.5킬로 불어난...

흠...

운동만하니까

살이빠지는게 아니라

근육이 붙어서

몸무게가 오히려 불어나네요...

식사량도 조절해야하나 쩝...

근데 밥 적게먹고 운동하면

힘이 아예안들어가던디;;

흠..

먹는 양을 조금만 줄이는건 어떠신지..

운동하면 근육이 붙는데 근육이 무거움

체형적으로는 이득이니 신경 쓰지마세여ㅋㅋㅋㅋ

살빼는건 식이요법이 가장엄청매우많이중요함

무게가 중요한거 아니면 체형이 달라지니 게속하는게 좋음

살 뺄땐 음식조절도 해야되나가 아니라 운동은 안해도 음식조절을 해야됨.
저탄수 저당 저염 못하면 살 안빠짐.