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자버게 (자유 게시판 + 버빵 게시판)
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작성자 아이콘 늑대기사
작성일 2017-12-18 08:05:25 KST 조회 435
제목
공황장애가 다시 오는 것 같다

응급처치 방법 없습니까

 

자게이님들 도와주세요

 

임시로 극복하는 방법이 필요할 듯

 

여기는 일본이라 약구하는게 너무 어렵습니다

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아이콘 [사채업자] (2017-12-18 09:05:07 KST)
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집중해서 5초동안 숨 들이쉬고 5초동안 내쉬고 이렇게 했을 때 쪼끔은 도움됐음
아이콘 Eliciel (2017-12-18 10:22:04 KST)
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비닐봉지 호흡
아이콘 OvO (2017-12-18 10:22:16 KST)
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덤으로 주먹 쥐고 주먹에 주의 집중해보세요
아이콘 GLaDOS (2017-12-18 10:28:02 KST)
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