매일 같이 플랭크를 했더니

 요즘은 1분 20초까지는 버티겠음.

 확실히 팔, 배, 등, 다리가 엄청 땡길리는 걸 보니 역시 사람들이 추천하는 데는 이유가 있는 듯.

 

 일단은 매일매일 하는 습관을 들이는 게 중요할 것 같아서 그렇게까지 빡세게는 안 하는 편.