오늘은 조금 늦게 일어났지만 모오닝운동

늦게라고 해봐야 생각해보니 10분정도 늦은것 같지만 여하튼...

 

오늘은 평소랑은 좀 다르게 팔굽혀펴기를 10회 3번으로 변경했습니다

 

그래도 팔 넓혀서 10회랑 팔 좁혀서 10회는 그대로하고 마지막 10번째에 10초 버티기는 그냥 그대로 했습니다

 

흐허 금요일이다 주말은 쉬어야지

팔굽 10개씩은 넘 적은거 아니에요?