다이어트 한지 5일차.

1~3일차는 배고파서 공중제비 돌 뻔 했는디.

 

이제 좀 괜찮아짐.

 

하기전에 목욕탕에서 쟀을때 몸무게 88kg

 

현재 어떤지 모르겠네요.

 

가정용 체중계를 사야겠다는 생각은 하는데.

 

종류가 워낙 많아서;;(사오미 미스케일2 괜찮나...? 체지방도 재는것 같던데.)

 

목표 몸무게는 68~76 편차가 좀 있는 이유는

 

근육이 많이 붙는다면 76도 괜찮을 것 같은데.

 

안붙으면 68까지 빼야죠 뭐...

 

어느정도 걸릴려나... 흠.

키가 몇이심?

뺄려면 한번에 빼는게 좋던데..뭐 저는 일단 그럼. 사람마다 어떤 방식이 몸에 맞는지는 다 다르겠지만

이분 키 175임 내가봄

ㄴ 키 173 정도요. 아침에 재면 173이고 저녁에재면 171후반, 172 정도 나오더라구요.

ㄴ 아 키 쓰고보니 좀 더빼야겠네요 ㅜㅜ

한달에 4~5kg씩 빼셈 초고도비만 아니면 그게 안전하고 건강함