저탄고지를 먹으면

고지방식을 먹어서 배가 불러도 탄수화물이 땡긴다

심리적 영향과 실제 탄수화물 부족이 동시에 일어나는것인가

그리고 막상 저탄의 저탄을 뭘로 섭취해야할지 애매하다

 

양배추나 샐러드 먹어서 염소가되는거임

당류랑 포화지방을 줄이고 단백질과 식이섬유를 늘리는 것이 좋다고 들음.

일주일 참으면 한달할 수 있음

버프 // ㅋ.ㅋ 그렇다고 해서 염소가 되는 것은 아님!

핥고싶다

음식을 아예 안먹지 않는한 탄수화물 섭취를 완전히 제거하기도 힘듭니다. 굳이 일부러 탄수화물 찾을 이유가 없다는 얘기. 굳이 먹는다면 잡곡밥 정도면 되지 않을지.