운동 후유증이 대단하군

어깨랑 배는 별 증상 없지만(운동량이 적기도 했지만)

팔은 이두박근이 계속 뭉친듯 아프고 덕분에 자연스런 움직임(특히 팔을 높이 올리는)이 힘들다

허나 이걸 푸는 방법은 오직 운동 뿐이니 계속 해야만 한다

오늘도 팔굽105개 +플랭크 2분 Go