다이어트와 관련해서 몇 가지 정보를 얻었다.

 

 1. 밥은 냉장고(반드시 냉장실)에 다섯 시간 정도 넣었다 전자레인지에 돌려 먹으면 칼로리를 절반 정도만 섭취할 수 있다.

 

 이게 뭐 저항 전분 때문이라나? 그래서 몸에 흡수되는 걸 막아 준다고 함.

 

 2. 같은 칼로리를 섭취해도 당과 밀가루는 피해야 한다. 그 두 가지는 몸에 흡수가 미친 듯이 잘 되기 때문이라고 한다. 

 

 

 1번은 지금도 실천하고 있지만 2번은 음...

다이어트를 주변에 알리면 안 된다. 대부분의 사람은 당신의 다이어트를 방해하기 때문이다.

ㄴ 알릴 사람이 없어요.

이거 정말 중요한 건데, 탄수화물을 먹든, 지방을 먹든 크게 상관없어요.
둘을 같이 먹으면 X되는 거야.

ㄴ ?? 탄수화물이 지방으로 축적되는 거 아니 었음?

1번 그러면 편의점 도시락은 칼로리가 절반만 흡수되는 건가요?? 냉장고에서 최소 몇시간 있던걸 전자렌지에 돌리는거니...

ㄴ 꽤 낮은 온도에서 냉장고에 보관해야 했던 걸로 기억하는데, 제가 편의점 구조는 잘 모르겠네요.