체중이 몇 달째 답보상태다

나름 많이 먹는다고 챙겨먹긴 하는데 가시적인 효과가 전혀 없음

내가 체격은 작아도 밥을 적게 먹진 않거든요 의식해서 많이 먹으려 하기 때문에 남들 먹는 양의 1.5배는 먹는듯 싶은데

 

근데도 안찌는 이유를 생각해 봤는데 일단 하루에 한 끼, 어떤 때는 두 끼나 거르는 일이 너무 잦고

무의식적으로 먹는 걸 조절하려는 습관이 너무 깊게 박혀있어서 그런 듯

 

 

예를 들어 뭐 먹을 때마다 막 이럼 

 

음 늦은 시간에 이런 거 먹긴 좀 그러네, 아이스크림 아까 낮에 하나 먹었으니까 됐어

햄버거는 어제 먹었으니까 오늘 또 먹긴 좀 그런 듯, 오늘 점심도 밀가루 먹었는데 저녁도 밀가루는 별로인 듯

오늘은 세 끼 다 챙겨먹었고 아까 간식도 먹었으니까 이거는 나중에 먹어야지

요즘 단 거 너무 자주 먹는 거 같다 좀 줄여야겠다 이건 뒀다가 출출해지면 먹어야징 막 이럼

 

..음 써놓고 보니까 이게 정상적인 사고이긴 한 거 같은데 찌우고 싶은 입장이면 눈에 보이는대로 다 쳐먹어야지 내 체질에서 좀 찔까말까 할 수준인데 저렇게 먹기 전부터 무의식적으로 검열이 들어가니까 섭취하는 칼로리가 고만고만해서 결국엔 현상유지에서 그치고 마는 것 같네요

 

아 이러지 말고 진짜 리미트 해제하고 뒤지기 직전까지 먹어야겠다 하고 생각해도 그때는 또 식비 늘어나는 게 생각나서 안하게 됨ㅁㅊ

 

파워후 한 명을 옆에 두고 같이 생활하면서 그들의 습성을 체화시키는 합숙 트레이닝을 받고 싶다는 생각이 듦

경험상 와우를 하면 살이 찝니다

ㄴ비단 와우 뿐만 아니라 모든 게임을 해도 살이 찌는 건 매한가지 입니다.