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작성자 아이콘 CF_Crusader
작성일 2019-01-23 19:04:50 KST 조회 233
제목
준비운동은 중요하다

준비운동 거의 안하고 10kg 역기 들고 스쿼트 하다가

급 허벅지 안쪽이 찢어지는듯한 느낌이 들어 호다닥 포기

 

준비운동 꼭 하세요 여러분

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