다이어트는 어설프게 할거면 시도하지마라

닥터U 할아버지의 유투브중에 다이어트 방법을 설명할때 처음에 이런 말을 함 

지속적으로 하지 못한다던가 스트레스를 받는 일을 한다던가 하면 시도조차 하지 말라고함

 

그런데 실제로 해 보면 딱 맞는말임

다이어트를 할려면 적게 먹는다던가 운동을 한다던가 탄수화물을 피한다던가 하는 방법을 써야되는데

만약 본인의 생활에 여유가 없다던가 지속적인 스트레스를 받는 직업을 가지고 있다면

무너지기 쉽고 무너지는 순간 역으로 부작용이 더커짐(폭식이라던가 술이라던가)

 

하하 그래서 제가 다이어트를 안합니다

ㅇㅈ합니다.

다이어트만으로도 엄청난 스트레스기 때문에,,

이미 7kg이나 빼서

매일마다 아침에 유산소 운동을 하는데도 다이어트 실패 각 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ