우울증 기록을 일기 형식으로 쓰는 게 힘든 이유가 뭔가 했더니

우울증 환자가 우울할 때 기분을

 

일기로 쓸 힘이 없음

 

우울할 때는 그냥 아무것도 안 하고 싶어서

 

그나저나 저는 탈모 약 부작용이 맞는 거 같은게

 

약 끊고 나니까

 

24 시간 우울 -> 자기 전 한 시간 전에는 괜찮 -> 자기 전 4시간에는 괜찮 -> 하루 시간에 따라 기분이 점점 좋아짐

 

지금 약 끊은지 한 2주 정도 되는데 , 피나스테리드의 영향을 받는 DHT의 반감기 등을 생각하면 딱 2주만에 반정도 좋아지는 게 맞는데, 딱 반 정도 좋아진 거 같음.

 

한달 정도면 80%이상 회복될 거 같고, 아마 2~3달은 지나야지 완벽하게 좋아질 거 같네요.

 

상담으로 좋아졌다고 하기에는, 상담 받고 하라고 한 거 아무것도 안 했습니다...

 

그렇다고 약 먹은 것도 없고요

 

적어도 이제는 모발에 대한 미련은 사라지겠군

장점 쓰기 한번 해보실래요. 하루에 다섯개씩만 a4용지에 본인 장점 쓰는데 무조건 지켜야 하고 달에 마지막날 그 장점 쓴 글 쭉 읽으세요. 장점은 어처구니 없는걸 써도 상관 없어요