운동하고 프로틴은 필수?

운동하고 프로틴은 필수? 

 

지인이 운동하고 프로틴 안먹으면 하나마나라고 하는데 맞음?

 

바이럴마케팅 현역때도 재수하는동안에도 정말 한번도 언어1등급 맞아본적 없는데수능때 맞았네요너무너무 감격스러워요 체험단마케팅 방과 후에는 코넬식 필기를 통해 개념과 그에 대한 설명을 구분해서 한 번 더 정리했어요. 맘카페마케팅 제가 1학년때 국어점수가 70점에서 100까지 요동을 쳤습니다

한계까지 짜내신거면 효율 업
아니라면 그냥 헬창밈좀 듣고 세뇌되신거

하나 마나는 아니고 운동하고 적당한 단백질과 탄수를 섭취하면 근육 재생 및 증진에 도움이 많이 되서 그래요.

단백질은 하루에 먹은 양이 중요하고, 평소에 고기나 두부 같은 거 좋아하는 사람이라면 충분히 섭취 가능 함.

운동 선수급으로 운동하는 거 아니면 프로틴 필요 없음. 아침에 계란 후라이 추가하는 정도면 일반인은 충분함.

글은 쓸모없는데 댓글은 유익한 케이스

프로팀은 전문가들이나...