몸관리는 후천적인 요소도 중요한게

저희 친척들 중에서 저랑 나이대 비슷한 사람 중에

 

제가 원래 젤 뚱뚱했음

 

어렸을 때부터 워낙 많이 쳐먹고 그러다 보니 무게도 그렇고 허리둘레도 젤 큼

 

근데 군대 갔다오면서 몸 관리에 관심이 생기면서

 

재대뒤 30인치 에서 34까지 갔다가 다시 허리 32인치까지 줄이고 더 줄이려고 하고 있는데

 

제가 제 나이대 친척들 중에서 젤 날씬한 편

 

매일 꾸준히 운동하면서 설탕 + 간식 끊음 + 칼로리 세면서 먹음 (먹을 거는 먹는데 점심에 치킨 뜯으면 저녁에 과일 위주로 먹음)

 

이런 식으로 하니 막 연예인 몸매는 아니더라도 어디가서 몸매 소리는 안 듣는 듯

 

덕분에 이번에 한국에서 친척들 다 살쪄서 안 맞는 옷들 받아감

나잇살은 어떡게 빼야 한담

나잇살은 나이를 거꾸로 먹으면 빠지지 않을까요?