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다이어트와 근육은 병행할수없다니 슬프다

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다이어트는 저영양상태를 가정하고

 

근육 성장은 고영양상태를 가정한다함

 

전자면 살도 빠지고 근육도 빠지고 후자면 살도 찌고 근육도 늘어나고

 

약빨면 둘을 얻을수있다지만 보디빌더도 아닌 내가 그럴리가 없고..

 

하 ㅠㅠ 6개월 운동간 근육이 어느정도 붙어서 이제 다이터트 할까 싶었는데

 

오늘 저녁은 치킨 족발 떡복이였음

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