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운동잘알님들 모래주머니 효과있스무니까?

조회 수 1,856

모래주머니 효과 좋다는 이야기도 있고.

 

효과 하나도 없고 관절에 무리만 간다는 소리도있던데. 

 

어느게 맞는건가요?

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