헬스장 상담 받고 옴.ddrakegogo2019. 07. 08. 14:06조회 수 754 아주 심각한 내장 지방에 근육도 뭣도 없고 기초 대사량도 굉장히 낮다고 함. 닭가슴살 팩으로 된 거 하루에 여섯 개는 먹어야 된다고 함. 먹는 거 줄이라고 할 줄 알았는데 오히려 고기 많이 먹으라고 해서 살짝 놀라웠음. 최근에 작정하고 양 적게 줄인 것보단 많이 먹어야 된다고 해서 배 고파서 허덕이지는 않을 듯. 어쨌거나 근력 운동을 조온나게 빡시게 해야 된다고 함. 그런고로 저 헬린이는 내일부터 PT 받기로 했습니다. 목록으로
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