요즘 의도치 않게 간헐적 단식 중.ddrakegogo2019. 08. 14. 17:19조회 수 628 아침밥을 오전 11시 40분쯤에 먹고 점심이자 저녁을 오후 4시에서 5시 사이에 먹고 그 외에는 안 먹음. 이게 그 말로만 듣던 16시간 공복 상태 유지하는 간헐적 단식인 것 같은데 솔직히 요즘은 밥 먹는 것 자체가 너무 힘들어서 이것도 힘들다. 심지어 밥도 하루에 300그램으로 줄였는데도 힘듬. 지금도 저녁밥 억지로 먹는 중이지만 마음 같아서는 걍 굶고 싶음. ps: 근데 라면은 3개도 먹을 수 있을 것 같다.목록으로
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