거의 3주만에 헬스장에 감.ddrakegogo2019. 09. 30. 15:58조회 수 591 급한 일 + 여행 때문에 운동을 쉬었음. 그동안 몸무게가 2.7킬로 정도 찌기는 했는데... 어떻게 된 게 골격근량은 증가하고 체지방량은 조금 줄었음. 운동도 안 하고 먹고 싶은 거 마음껏 처묵처묵 했는데 실화냐? 근데 간만에 운동 하니까 확실히 힘이 딸리긴 하더라.목록으로
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