PlayXP

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확실히 운동을 하는게 도움이 좀 되는게

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살 빼는 것도 살 빼는 건데

 

그냥 삶의 질이 올라가고 편해진다고 해야 할까

 

여행 다닐 때도 미군 입대하기 전에 저도 체력 쓰레기인 편이었던 터라

 

한 5키로만 걸어도 힘들어서 나가 떨어졌는데

 

요새는 한 10키로 짜리 가방 매고 한 15키로 걸어도 멀쩡함.

 

지난 번에 일본 여행할 때도 하루에 평균 10 키로 정도 걸어다니고

 

12시간 산행도 혼자 무리 없이 했고

 

이제는 친구들이랑 등산가면 내가 뒤에서 밀어주는 역할이니

 

예전 같았으면 상상도 못했을텐데 운동하는게 도움이 되기는 하는 듯

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