새로운 사이트를 준비하는 동안
여러분의 이야기가 이어질 작은 공간을 마련했습니다.

3대 코어 운동과 더불어

앉아서 생활하는 사람들은 골반근육 운동을 좀 해주면

흔히 말하는 정자세로 앉았을때 안정감이 확 달라짐

특히 맨날 앉아있다보면 딱 퇴화하기 좋은 근육이라

따로 해주는게 좋은듯