님들 담배 어떻게 끊으셨어요?

담배 피는거 허세인거 알고 끊고싶은데

 

자꾸 안피면 답답하고 그래서 나도 모르게 피고 있네요 참...-_-

 

 

금연 성공하신 Xper분들의 조언을 묻고싶습니다 ㅠ

 

죄송합니다 ㅠ

흡연경연무

원래 담배란건 처음부터 쓰레기로 생각하는게 답

아니 경력

지인 말 빌리기로는
그냥 뚝 끊고 최대한 담배를 멀리하려고 노력해야한다는 것.
이게 몇일 ( 일주일 내 ) 에 다다르면 금단증상이 오는데, 이 땐 음식같은걸 먹으면서 ( 물 같은걸 섭취하거나 ) 그런거로 극복하여가면 된 다고..
하는데 개소리같이 들리시죠 ㅠ;

담배는 마약이라 못끊음
얼른 끊으세요

안폈슴다.

병새신끼//으악 돌겠따!!!!!!! ㅠㅠ

카파/헐 그런 모순이 어딨나여 마약이라 못끊는데 얼른 끊으시라닛ㅋㅋㅋㅋ

안 피면 끊을 필요도 없음 ㅎ

니코틴 의존 성분이 생기게 되는데
이는 없어지지 않으므로 포풍중독이 뭔지 알게될거라네여

끊고나서 담배냄새 맡아보면 폐에서 느낌올거임
ㅋㅋㅋㅋㅋ 후

금연한지 어언 1년정도되는데여

처음에 거창하게 담배 꼭 끊어야지 하면 솔직히 끊기 힘들져

왜냐하면 담배 끊어야지 끊어야지 하는건 계속 담배를 생각한다는거라서

처음에 끊는건 그냥 얼떨결에

'어 담배 한번 끊어볼까'

그게 한 일주일정도 되면 슬슬 알리기 시작합니다 주위에

'나 담배 끊었어' '얼마나 됐어' '한달' 뭐 이런식으로여 계속 부풀려 얘기하는거져

막 그런식으로 믿으면 나중엔 필려고 해도 그동안 끊어둔게 아깝다는 생각이 들게 되져

이렇게 꾸역꾸역 온게 한 1년정도 되는데 사실 아직도 힘들긴 합니다.

보건소 금연클리닉 ㄱ ㄱ