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작성자 아이콘 말리고스
작성일 2011-08-24 22:29:01 KST 조회 165
제목
하프마라톤 많이 힘들까요?

친구가 한번 해보자고 하는데


제가 평소에 운동을 안합니다.


하는 거라고는 


아침 6시에 일어나서


8시까지 30분 뛰고 10분 걷고 30분 뛰고 이 패턴으로


유산소 운동만 하는데요.


요즘 동네 학교 운동장이 공사중이라 운동을 못한지 3주 넘었습니다. 


10월달에 뛴다고 하는데..


많이 힘들까요???



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아이콘 카타르 (2011-08-24 22:29:54 KST)
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힘들기야 하겠죠.
근데 달리기를 꾸준히 하셔왔다면야 완주는 하실거 같은데
아이콘 잉붕어장수 (2011-08-24 22:32:13 KST)
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20km 무진장 힘들듯..
아이콘 잉붕어장수 (2011-08-24 22:32:43 KST)
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그런데 매일 그렇게 2시간 하셨으면 심폐지구력 좀 생기셔서 충분히 될듯ㅋ
Deathferado (2011-08-24 22:33:29 KST)
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하루에 두 시간씩 뛰던 분이라면 완쥬야 가능하지 않을까여?
아이콘 말리고스 (2011-08-24 22:36:08 KST)
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그런데 제가 달리기 속도가 많이 느린편이라서요.

그 2시간 달린것도 중간중간 걸었고, 천천히 달린 편이라서요.

운동 못한지 한달가까이도 됬고..
아이콘 엑스칼리버 (2011-08-24 22:36:17 KST)
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운동 꾸준히 안하면 힘듬
솔직히 꾸준히 해도 힘듬 ㅇㅇ
아이콘 눈물사마 (2011-08-24 22:44:34 KST)
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겁나 힘듬;
아이콘 네피티르 (2011-08-24 22:51:24 KST)
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해본 사람으로서... 하다가 걸어도 되구요 -_-;;

그냥 하세요 나름 괜찮음
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