한국사 고급자격증 왜안오나...

합격했다고 나온지가 몇달짼데 신청해야 카드가 오는건가...

그리고 ㅎㅎㅎㅎ 11kg감량에 복근짱짱 이제 여자만꼬시면되네 

문제는 친구인 여자가 나보고 바람둥이라는 투로 말하는데 이러면 소리없이 퍼지고 내 이미지는 fail 

난 단지 여친이없어서 최대한 많은여자와 친하게지내는거뿐인데 왜들이러지

그거 카드 아직도 주나요... 예전에 받은적이 있었던가 없었던가

신청해야 올텐데요

운동안하면 평생 그식단 유지해야됨 하루에 30분이라도 데드맆추천

ㄴ운동계속 꾸준히해서 뺀거임 그래서 식단은 그날 기분따라 살짝늘리고줄이고함

구체적으로 어떤운동인지....?

줄넘기와 윗몸일으키기

이제 윗몸일으키기와 데드리프트로바꾸세요