나트륨에 대한 고찰

고나트륨이 위험하다고 되게 광고도 많이하고 홍보도 많이하고 그러지만

반대로 저나트륨이 훨씬 위험합니다. 

일례로 3일간 저나트륨이 아니라 '무'나트륨으로 생활을 했었는데 

1일차에는 별 문제가 없었다가 2일차 아침부터 어딘가 앉았다가 일어나거나, 누워있다가 일어나는순간 현기증이 띠용

결론은 차라리 운동을 하거나 땀을 많이 흘리는 사람같은경우 고 나트륨이 훨씬 안전하고 건강하다는것이고

추가적으로 우유나 바나나 토마토를 많이 먹는사람 같은경우 고칼슘 고칼륨은 나트륨 배출을 가속화 시키기 때문에

고나트륨이 되어도 어느정도 바-란스를 맞춰주기 때문에 

결론 : 고나트륨이 저 나트륨보다 훨 좋다

무 나트륨은 뭐야 증류수만 먹고 산거야

그냥 아무거나 주워먹어도 권장나트륨량 가볍게 뛰어넘는디

그냥 아무거나 주워먹어도 권장나트륨량 가볍게 뛰어넘는디

그냥 권장나트륨 주워먹어도 아무거나 가볍게 뛰어넘는디

그냥 아무거나 뛰어넘어도 권장나트륨량 가볍게 주워먹는디

글쎄요 현미밥에 닭가슴살하고 브로콜리 버섯 토마토....

양념은 당연히 없고요

어디 나트륨이 들어있으려나 하여튼 제생각은 그래요

그냥 뛰어넘어도 권장나트륨량 가볍게 아무거난디

그냥 가볍게 뛰어넘어도 권장나트륨 아무거나 주워먹는디

그냥 아무나거 주워먹도어 권장나륨트량 가볍게 뛰어는넘디

Tards...

zzzz

결국 세포전체적으론 나트륨농도가 높아져서 독성엔 별차이없을건데

darTs...