살빼는거 어렵다

다이어트용 시리얼 켈로그거 스페셜 K였나 그거로 저녁을 때웠더니

굶어죽을거 같음 느낌이

어쩜 이리 하나도 안먹은것 같을수가 있는지

제일 고비가 저녁~자기전인거 같음

식욕이 폭주를 해서

정상적인 경우는 아침에 막 배가고프다는데

야식이 엄청 땡기고 아침에 식욕이 전혀 없는거보면

식습관부터 뜯어고쳐야 할 일인거 같음

이대로는 식욕에 파묻혀서 밤마다 몸부릴 치다가 치킨 시켜먹을 모습이 훤히 보임

일단 씨리얼은 안됨..
아무리 그게 다이어트용이라도

황제다이어트

씨리얼 다이어트 괜찮은데... 라기보다는 다이어트는 식단8 운동2임

운동한다 평소대로 먹는다 = 일정이상 안빠짐
운동한다 적게 먹는다 = 빠짐
미치도록 운동한다 굶주린다 = 쭉쭉빠짐
굶주린다 = 빠짐
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