살 잘빼는법

모든일을 귀찮아하며 혼자살며 돈과 카드를 평소에 지니지 않고있는다

그럼 밥을 먹고싶어도 만들기 귀찮고 돈과 카드가 없어 배달음식을 시키지 못하며

혼자 살게되므로 음식을 챙겨받을수도없다

살이빠진다 profit

헛소리말고
운동하세요.

ㄴ사실 식이요법이 운동보다 더 효율적인데...

뭐라는 건지

식이요법+운동이 가장 효율이 좋음.
하나만 한다고 몸관리 쉬운편은 아니고.

그래도 효율성을 매기자면
:식이요법+운동>식이요법>운동

사실 남자들은 살을 뺀다는 느낌보단 근육도 동시에 키우는 걸로 하지않나...
그러면 운동없이는 불가능인데

살을 빼고싶으면 근력 무산소를 하지말고 유산소만 해도 빠짐.

근데 남자가 다이어트한다 >>대부분 근육을 키우면서 체중을 줄인다 인데. 그럼 유산소+무산소+식이요법이 정답.

아니지 군대가면 살빠짐. 머리도 빠짐. 개갱키군대

전 그래서 감량이라고 말하고 다닙니다

이건 살을 빼는게 아니라 건강을 날리는거죠

ㄴ정답

ㅄㅋㅋ