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작성자 아이콘 눈보라spy
작성일 2015-02-21 16:24:41 KST 조회 240
제목
아래 유산소운동 하니 생각난건데
그냥 조금씩 달리기나 걷기 하는것도 포함인가요?

전이 검진받을때 폐활량이 4세 어린이 수준이라고 진지하개 운동 좀 하라는데

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아이콘 GLaDOS (2015-02-21 16:30:56 KST)
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4세수준이면 걸음마부터 하는게 맞죠
아이콘 잉여사시미 (2015-02-21 17:29:36 KST)
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일단 전속력 1 살살뛰기2 걷기1 이런식의 패턴으로 뛰시면될듯
유산소는 버피테스트로 향상력 볼수있으니까 천천히 꾸준히 하시면됨
유산소는 인내심이 가장 중요한 운동
아이콘 흑인경비원 (2015-02-21 18:08:58 KST)
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걸음마 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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