근데 방금 든생각인데 줄넘기란 운동이 의미가 있음?

그냥 줄넘기 없이 줄넘기 하듯이 폴짝폴짝 이단뛰기 포올짝 삼단뛰기 포오오올짝 이렇게 뛰면 운동효과 같은거 아닌가여?

줄넘기 대체 왜필요한거?

 

의문이네

 

전 오늘부터 팔목을 돌리며 폴짝 1000번을 하면 줄넘기 1000개한 효과를 얻을 수 있겟져?

(이미 터널증후군에 걸린 글입니다)

와 줄넘기 제조회사한테 저 뚜딜겨맞을듯

줄이 없어도 되죠. 하지만 인간의 뇌가 만드는 이미지와 몸동작이 그렇게 잘맞을수 있을까요?
아마 몇일 못가 극도의 지루함과 동작 꼬임을 얻으실걸요

줄넘기 줄을 돌리는 것도 운동이 되는걸로 암. 참고로 이를 극대화시키기 위한 줄 돌리는 법도 존재한다고 들음. 흔히 사용하는 손목스냅만 빙글빙글 돌리는 건 좋지 않다더군요

줄없으니까 오른손 왼손이 따로놈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

줄에 걸리는게 불편하거나 그러면 줄을 돌리는것과 동일한 효과를 내는 물건도 있다고 하니 그걸 들고 하시면 될듯. 얼마인진 모름.

그냥 점프 하는 것 만으로도 굉장한 유산소 운동 효과를 보고
복근 운동의 효과도 덤으로 봅니다.

줄을 사용하면 몸 전체에 적당한 긴장감이 더해지고
팔의 근육 사용량도 줄 없이 뛰는 것에 비해 더 하죠.