하루 물 2L씩 못먹겠다

혹시 음식물로 섭취하는거까지 2L씩은 먹어줘야 한다는거를

물만 2L로 착각하고 있는건 아닌가 생각이 강하게 들정도로

과장좀 보태면 마시다가 토할것 같음

 

오줌도 존나 나오고

 

그냥 먹는대로 먹으면 600ml? 먹을까 말까한듯

 

몸이 물 부족한거에 적응을 해버려서 안먹히는거라고

먹다보면 수분이 채워지고 자연히 많이 먹어버릇하게 된다는데

 

군대있었을때 경험은 안그렇단 말이지

물 먹어야 할정도로 움직이면 알아서 막 마시게 되던데

아 내몸이 지금 물을 막 원하는구나 이게 절실히 느껴지는 기분

 

부족하면 몸이 알아서 어련히 잘 조절하겠거니

생각하고 억지로 물 먹는거 관둬버림

마시려는 이유가 뭐죠?

운동 좀 하면 물 2리터 마시는건 일도 아닙니다

오줌으로 변기를 부수기 위해서

연가시에 감염

음식까지 합쳐서 2리터가 아니였어요!?

연가시를 의심 해보셔야 합니다.

심한 갈증을 자주 느낀다거다 나도 모르게 계속 물 속에 머리를 처박고 싶은 생각이 든다면.....

심각합니다

ㄴ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

피부를 위해

소변 많이 배출해서 노폐물 빼려고 마시는거라
당연히 소변 많이 나오고 그것 때문에 마시는 겁니다.

저는 거의 2~3리터 마시는데
물병을 들고 다니면서 수시로 조금씩 계속 마십니다.

화장실은 거의 1시간 반 마다 한번씩 가는듯.

그거 물을 2L 마시라는 게 말 그대로 H2O를 2L 섭취하라는 거지 매일 물을 2L 마시라는게 아닙니다. 여기서 짠 거 먹고 운동하면 조금 + 될 수도 있는데 그래도 많이 마실 필요는 없습니다. 물을 2L 마시라는 게 현대인들이 워낙 수분이 있는 걸 안 먹으니 그런 건데 평소에 국물있는 음식 좋아하고 수분 있는 음식 많이 드시면 2L 마실 필요 없습니다. 적당히 1L 정도만 마시면 되지.

그리고 소변으로 노폐물 빼는 것보다 땀으로 빼는게 훨씬 좋습니다. 그러니깐 운동하세요.