고구마는 다이어트에 별로인거 같다

열량도 생각보다 많은 주제에

 

공복감은 끼니 거른거처럼 몰려옴

 

백번 양보해도

저녁거리로는 탈락

운동에는 닭가슴살+바나나가 제일 좋다던데 그건 어떠신지요?

고구마 다이어트 정석 아닌가욤
포만감이 덜 하다면 흰 우유 같이 드시는것도 좋고.
샐러드나 삶은 달걀 추가 하시는것도 나쁘지 않을듯.

그리고 다이어트 하는데 공복감 몰려오는건 당연!
포만감 느끼면서 다이어트 하려고 하시는건 아니졍

고구마처럼 좋은 다이어트 식품이 없는데? 원래 다이어트는 적게 먹고 운동 더 하는게 답입니다.

저는 그냥 원래 먹던거 양만 줄이는게 나은거 같음 지금까지 뺀거 유지만해도 일단은 성공이니
더 빼려고 고구마 먹다가 요요올거 같음