소금 적게 먹어야 건강하다고 하는데

소금 젤 많이 먹는 나라가 일본이라나

 

일본은 장수국가잖음

 

이거이거

 

이상한거야

 

밥에 칼륨이 있는데

 

칼륨이 나트륨이랑 논개해서 배출된다네요

 

그러니까

 

WHO 권장섭취량은 밥 많이 먹는 우리나라 사람에게는 그다지 적합하지 않다는 주장인데

 

짭짤한거 너무 많이 먹지만 않으면 괜츈하다는 이야기가 있습니다

 

 

 

 

여러분 쌀 소비량을 늘립시다

그런것치곤 고혈압때문에 의사한테 소금좀 작작먹으라는 방송이 하도 많이 나와서... 염장음식이 많아서

소금과 탄수화물은 비만의 직격탄인데
둘 다 같이 잘 먹어 보세?

일본은 짜게 먹어도 우리나라에 비해 소식을 하고
기본적으로 반찬 가짓수도 평균적으로 우리나라보다 덜 하고
보통 그게 다 염장류에 국물, 찌개, 탕 문화도 풍성
우리나라는 짜게도 먹지만 맵게도 먹고

단순히 소금 섭취 만으로 장수국가를 설명하는 것도 너무 단순함

아무튼 소금 덜 먹으면 좋아요

염장류~탕은 당연히 우리나라 얘기
오해 소지가 있어서 씀...

불량하게 살면서 변명거리라도 만들어보고 싶었어요

흑흑

그리고 제가 알기로는 일본이 소금 소비가 많다고 해도 국내랑 비슷한 수준인걸로

김치 먹으면 국물을 싱겁게 먹어야 하는데
우리나라는 국, 국물, 반찬 모든것이 짬