새벽에 잠이 안와서 돌겠네요

일부로 일찍 일어나려고 아침에 일어나는데

 

하루종일 피곤하다가 밤만 되면 정신이 말짱해집니다.

 

가끔 피곤하면 저녁먹고 누워있다가 바로 잠드는데 그렇게 해도 조금 자고 새벽에 깨는군요

 

으어 미치겠다 새벽에 깨면 몇시간동안 뒤척이다가 겨우 잠들고 으어어어

정말 짜증나는거


피곤해서 푹 잘려고 일찍잤는데 밤12~2시경에 깨서 잠이 2~3시간동안 안오는 고통

ㄴ이거 진짜 저랑 똑같은 상황입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미치겠어요 진짜 9시에 잠들어도 무조건 12시나 1시에는 깹니다 ㅠㅠㅠ

운동을 안해서?

신경쓰는 거 많으면 그렇던데

수면유도제 한번 드셔보세요. 사람마다 좀 다르게 오긴 한다는데 도움되었다는 사람 이야기를 들어본 적이 있어요