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작성자 아이콘 일이삼사오륙칠팔
작성일 2016-06-09 22:17:04 KST 조회 363
제목
음 탄수화물 많이먹는게 안좋다니;;

탄수화물에 중독된다고 안좋다네요...

(처음안;;)

근데 먹는음식이 대부분 탄수화물인데.

어쩌란거지 ㅠㅜ

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아이콘 pony (2016-06-09 22:17:57 KST)
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'덜'먹으세요
아이콘 pony (2016-06-09 22:18:32 KST)
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단백질하고 비타민비율을 늘리세요. 차라리 밥적게먹고 매일 고기꾸준히드시는게 더좋습니다
일이삼사오륙칠팔 (2016-06-09 22:23:54 KST)
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ㄴ오... 그런가요? 고기먹는게 더 안좋은줄알았건만;;
아이콘 pony (2016-06-09 22:25:08 KST)
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한국의 식생활이 고기를몰아먹는건데 이게더안좋아여..어차피 매일단백질먹을꺼면 계란이나 고기섭취해야하는게 젤 효율적 콩이야 호불호갈리니까 패스하고
일이삼사오륙칠팔 (2016-06-09 22:27:13 KST)
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ㄴ 두유를 먹을까나;;
유키피디아 (2016-06-09 22:29:06 KST)
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두부를 드세요.
값도 고기보다 저렴하고 조리법도 꽤 많음 전 생두부에 간장 뿌려먹거나 순두부찌개 해먹음
일이삼사오륙칠팔 (2016-06-09 22:29:46 KST)
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ㄴ 오오 두부 완전좋아함♥
Krayzie (2016-06-09 22:32:05 KST)
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단백한 김치 두부가 짱일세
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