쌀을 적게 먹는건 그렇다 치고,당을 무슨 수로 줄이지

사탕같이 대놓고 단 음식 뿐만 아니라

거진 모든 요리 양념소스에 설탕이 들어갈텐데

 

예전에 sbs 당 특집 한거 보고 든 생각이 케잌은 안먹고 살아도 상관없는데

각종 고기찜이나 냉면은 어떻게 끊고 살까 생각듬 

적당히 먹는 것이 좋지 않음?, 적당한 당이 좋다고 들었는데

http://blog.naver.com/sjy2237/220798616820
예전에 본 sbs 스페셜 찾아낸거
여기서 당은 밥을 먹는걸로도 보충될수 있으니,설탕 같은 단순당은 가려서 먹자는 뉘앙스로 말하네요

당이 싫으면 염을 먹으면 되지!

ㄴ신안에 잔뜩 있다 캄

그냥 생고기를 구워서 소금에 찍어드시면 됩니다