저탄수 다이어트에 두가지 고민

1. 내가 탄수화물 안 먹을 수 있을까?

 

오늘 저녁도 짬뽕 먹는데 짬뽕 다 먹고 밥 말뻔했음

 

이 집이 이 동네에서 드물게 음식을 정말 잘 함

 

짬뽕 국물도 예술임

 

다큐보기 전이었다면 밥을 말았을 것임

 

밥을 먹기 위해서 찬을 먹는 인간인데

 

내가 탄수화물 끊을 수 있을까

 

 

2. 우리 아빠는 지방을 싫어함

 

계란 후라이도 싫어함

 

왜냐면 기름이 들어가는 조리법이라서

 

따로 살고 있긴 하지만 내가 이거 한다고 하면 이해 못 하고 뭐라고 할게 분명함

1번 격공... ㄷ

면 부터가 탄수..물론 밥까지 말아 먹는것보다 나을테지만

아직 그 다이어트 시작한게 아니니까요

저도 1번의 문제 때문에 고민됩니다 예전에 다이어트할 때도 밥 반공기는 꼭 챙겨먹었는데...

이게 기존에도 저탄수는 유명인사들도 그렇고 널리 퍼져있기는했음
그런데 이번에 주목받는게 지방섭취임

기존에는 탄수화물만 끊어라 그리고 나머지는 단백질 야채 이런거만 먹어라
(지방먹으면 혈관막힘 이러던때)
이런거였는데 이제 지방으로 열량을 때려박음 방송보면 알겠지만 열량을 때려박아주니
기존 단순 저탄수일때는 몸이 "아 ㅅㅂ 좀 먹을꺼 달라고!!!" 하면서 발광했는데
고열량 지방을 때려박아주니 "어.... 시바 그만좀 처먹어.." 이렇게 되면서 몸이 버티는거 같음
보면 탄수화물부족으로 무기력증이나 그런 과도기가 다 있는데 부족한 영양소 보충해주고하면 적응 되는듯
그리고 기름진 음식 특성상 과도하게 먹기 힘든것까지 해서 최종적으로 먹는량도 주는듯

밥이 없으면 고기를 먹으면 되지