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작성자 아이콘 제드
작성일 2016-09-29 21:36:22 KST 조회 448
제목
물론 탄수화물을 많이 먹는것은 피해야하지만

탄수화물도 필수영양소라는걸 잊으면 안됩니다

단백질 지방 탄수화물 무기질 비타민

 

그러니 소량이라도 섭취는 해야만 한다는 이야기

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아이콘 GLaDOS (2016-09-29 21:39:09 KST)
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회사밥 그리고 탄수화물은 눈에 불을키고 멀리해도 어디선가 들어오는 세상이라...
아이콘 광어우럭따 (2016-09-29 21:40:39 KST)
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탄수화물은 피한다고 해도 피하기가 쉽지 않아요

버섯 샀는데 탄수화물 3% 포함임

피해도 칼로리의 10% 가량은 먹게 되지 않나 싶음
아이콘 STJ. (2016-09-29 22:31:01 KST)
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저탄수식도 식단의 15퍼는 탄수화물이라고 하전데
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