2kg 빠짐

운동도 함(하루 1시간 이상)

 

배고픈거 참진 않음

 

몸무게는 내가 가장 적게 나갈 것 같은 때(공복이고 화장실 갔다온 후) 잰거 기준

 

두통이 좀 있음

 

어제 인터넷에서 산 이상한 고기 먹고 미열이 나고 아팠음

 

인터넷 고기 버릴까 생각중(3만원 어치... 만원어치만 사보고 더 사먹을껄)

 

얼굴과 머리에 개기름이 더 많이 생성되는거 같고

 

양치를 해도 목구멍 속에서 느끼한 냄새가 올라오는거 같음

 

좀 헛구역질이 남

 

식비가...

 

뭐 초반이라서 타바스코 소스 사고 들기름 사고 버터 사고 치즈 사고 고기 사고 그래서 그런데

 

뭐 한동안은 고기랑 채소만 사면 되겠지

 

30일부터니까 2일해서 2니까 하루에 1kg 빠졌네

 

... 뭐지 이거

그 소스에 탄수화물 없음?

타바스코 소스 식초가 베이스일겁니다 아마?

이런것도 먹어줘야 된다고 함 하나같이 비싼것...

식초에 고추가루요

소금만 찍어먹자니 먹는 맛이 떨어지는거 같아서요

일반식초는 탄수 없는데 발사믹 식초는 탄수화물 있더라구요

호두는 먹고 있어요

저긴 없는데 아몬드도 걍 있어서 먹는중

아몬드 탄수화물이 제법들어있음

하루 탄수 섭취가 50g 미만일거 같아서 걍 먹는중