어제 타바타 운동 3세트를 했는데

온몸이 쑤시고 뒤질거 같다

 

운동하는 짧은 순간만큼 절대로 나자신에게 관대해져선 안된다고 하길래 매 20초마다 전력을 다했음

 

버피 - 팔굽혀펴기 - 스쿼트 - 옆드려 제자리 달리기

 

 

근데 오늘 창고 환입 때문에 몸쓴다고 또 뒤질뻔