얼마전부터 헬스를 시작했는데

배에만 있는 지방제거와 근육량 0에서 벗어나기위해 3일전부터 헬스를 시작했음

 

근데 팔이 뻐근한게 풀리지가 않네요오..

원체 운동을 안하다가 할라니까 으어어ㅓㅓ 아직 운동 어떻게 해야할지 잘 모르겠어서 이것저것해보는데 너무 중구난방인거같음

 

그래서 트레이너 선생님한테 묻고 여러가지 배우긴했는데 오전에만 계셔서 학교 때문에 더이상 배우질못함 ;

 

뭔가 근육이 붙는 느낌도 안들고 살도 안빠지고 아프기만하고 고통의 시간..

3일했는데 근육이 붙고 살이 빠지면 누가 돈내고 시간써서 배웁니까
- 지나가던 체대생