계단에서 구름

 

 

1. 월요일에 집에 가는길에 날이 어두워서 계단을 제대로 못 봐서 발을 헛디딤. 오른쪽 발목 갸아악

2. 화요일에 점심시간후에 정형외과를 가보니 다행히 뼈는 이상무. 약받고 물리치료 받고 집에서 요양

3. 물리치료 이후로 약간 쑤시기는 하나, 걷는데에는 지장이 없을 정도로 많이 좋아짐 (이전에는 절뚝절뚝)

 

윾시 물리치료는 좋다

이런..요즘 계단운동하는데 조심해야 겠군요 지치다 보면 발을 헛딛을때가 많아서

부러지거나 금 가지 않았으니 다행이군요